Mnoho lidí se po probuzení často vrhá rovnou na povinnosti,&nbsp;sjíždění Facebooku&nbsp;nebo&nbsp;čtení novinek na internetu. Hlavou jim běží starosti, místo toho, aby se příjemně naladili na nový den.

<blockquote>
Nastartuj nový den příjemným pohybem.
</blockquote>

<h3>Proč přijmout tuto výzvu?&nbsp;</h3>

<ul>
	<li>Na začátku dne se naladíš na správnou vlnu&nbsp;a zlepšíš si den.&nbsp;</li>
	<li>Díky tomu budeš v práci&nbsp;efektivnější.&nbsp;</li>
	<li>Zlepšíš si zdraví.</li>
	<li>Budeš mít lepší náladu.</li>
</ul>

<hr />
Tip: Přidej si&nbsp;ranní pohyb&nbsp;do svých <a href="https://www.yeahcoach.com/cs/nastroje/navyky" target="_blank">návyků</a>.

&nbsp;