Čeština
Deset pravidel pro fair hádku
Hádky, a zejména hádky před dětmi. To je téma, kde stále panují různé mýty a fámy. Například, že by dítě nemělo vidět své rodiče, jak se hádají. Skutečnost je taková, že vidět to může, ale mělo by i vidět, že rodiče si odpustí a usmíří se. A hádku uzavřou tak, aby nenarušovala další chod domácnosti a rodinného života.
Děti se učí z toho, co vidí. Pokud vidí, že s agresí a vztekem se dá zacházet neútočně a nezraňujícím způsobem, učí se velice cenným dovednostem.
Dobrou zprávou je, že dovednost konstruktivní hádky se lze naučit. Chce to vědomou přítomnost, základní znalosti o férové komunikaci a chuť něco změnit. V páru platí, že předchozí uvedené podmínky splňují oba dva.
A jaká pravidla bychom měli dodržovat?
- mluvit o svých pocitech
- aktuální problém řešit nyní a teď
- používat popisný jazyk
- umět si vzít „time out“, pokud cítím, že mě zaplavují emoce. Zhluboka se nadechnout a teprve potom pokračovat
- vyhýbat se komunikačním faulům:
- projekce (podle sebe soudím tebe - jeden z nejčastějších prohřešků)
- interpretace (z chování, jednání a řeči vyvozuji skryté a schované a nevnímám, že je to můj pohled, který do řešení problému vnáším)
- neradit druhému, co má dělat
- vyhnout se manipulaci a vydírání
- nepoužívat nadávky a urážky
- nepoužívat ironii a lamentování
- vyhnout se zobecňování typu: vždy, pokaždé …
Odměnit autora
Tvoř svou budoucnost