Vděčnost nebo výhra ve sportce?
Chtěli byste vyhrát hodně peněz? Třeba ve sportce? A myslíte, že byste byli šťastnější? Říkáte si, co je to za otázku? Že vděčnost s výhrou ve sportce vůbec nesouvisí? Ano i ne. Co myslíte, že by se ve vašem životě trvale změnilo, kdybyste vyhráli několik milionů? Možná byste si koupili nové auto, dům nebo luxusní dovolenou, ale co dál? Pokud jste teď věčně nespokojení, tak důvod k nespokojenosti najdete i pak. Peníze se dají spotřebovat velmi rychle a jestli nejste už teď vděční za to, co máte, co vám potom zůstane?
Být spokojený a vděčný přitom neznamená být věčně usměvavý flegmatik. Nikdo takový není, ani já. Také se umím pěkně rozčílit a občas si, bohužel, i postěžovat. Nedávno jsem se ale od Katky, která ke mně chodí na angličtinu, dozvěděla, že prý jsem ten nejpozitivnější člověk, kterého zná. Radost a vděčnost totiž pořád převažují.
Zvyk vidět na všem něco dobrého
Pravda je, že na všem vždycky hledám něco dobrého. Je to takový zvyk, který jsem si postupně vytvořila. Ono je to totiž opravdu o zvyku. Když se něco stane, člověka nejdříve většinou napadne: ach jo, zase komplikace. Ale taky si můžete říct: co se dá na tom najít dobrého? V čem je to lepší než to, co jsem chtěla (čekala)? A tohle se dá naučit, věřte mi. Když jsem se to naučila já, naučíte se to taky.
Ve vděčnosti je síla
Možná jste se už setkali s názorem, že vděčnost je hodně velká síla, která vám přitahuje další věci, za které můžete být vděční. Vděčnost je opakem nespokojenosti. I k vděčnosti se ale musíme vědomě rozhodnout. Je to totiž buď a nebo. Buď budu vděčná za to, co mám, i když mám své cíle a nedaří se mi vše tak, jak si představuji nebo budu nespokojená. Budu si stěžovat a otravovat život sobě i svému okolí. Když se tedy rozhodnu pro vděčnost, musím ty důvody k ní začít hledat.
Důvody k vděčnosti
Vědomě, každý den, ve všem. Svítí sluníčko? Paráda. Prší a nemůžu kvůli tomu jet na výlet? Tak si udělám jiný program a užiji si to. Takhle jsem se naučila být ráda za to, že mám moc práce, i za to, že někdy nemám žádnou. Když není práce, říkám si: To je super, užiji si volno a odpočinu si. Když toho mám moc, říkám si: Bezva, tento měsíc vydělám pěkné peníze. Ono totiž ve finále, v průměru, je to zhruba nastejno. Baví mě to, uživí mě to a nikdy se nestalo, že bych něco nestihla. Takže není proč si dělat starosti.
Větší radost ze života
Musím říct, že tenhle postoj opravdu pomáhá radovat se ze života a užívat si ho. A můžu potvrdit, že s vděčností a trpělivostí k vám pak opravdu přicházejí další věci, za které můžete být vděční. Takže to každopádně stojí za to. Tak buďte vděční za to, co máte. Za každého člověka, kterého potkáte, dokonce i za toho, kdo se chová úplně nemožně. Můžete ho brát jako poučení, jací být nechcete. Protože nic není náhoda. Všechno má svůj důvod.
Úkoly, které vyzkoušejte:
- Zkuste alespoň jeden den hledat úplně na všem, co se vám stane, něco dobrého.
- Ráno hned po probuzení se zamyslete a najděte tři věci, za které jste ve svém životě vděční.
- Večer před spaním zapřemýšlejte, co vám tento den přinesl, za co můžete poděkovat.