V listopadu 2018 se konala další akce <a href="https://mag.yeahcoach.com/cs/yc-akce-v-praze-17112018-boj-za-svobodu-mysleni-spikri-yc-inspiration-odhaleni-BPTZXQB/" target="_blank">Inspiration YeahCoach</a>&nbsp;s názvem Svoboda myšlení, kterou obohatila svou přednáškou MUDr. Jarmila Klímová.

Tentokrát svým&nbsp;hledáčkem&nbsp;geniálního myšlení zasáhla téma spirituality. Její přednáška se však překvapivě vydala neznámou cestou, ve které se spojilo zdánlivě nespojitelné, což&nbsp;ale pro Jarmilu není nic výjimečného. Tato žena umí zaměřit pozornost na různá témata, svléknout je donaha a odhalit jejich pravou podstatu.&nbsp;

Děkujeme Jarmile za skvělé zamyšlení a těšíme se na další spolupráci, protože těsně&nbsp;za dveřmi je již Akademie Thovta, která brzy změní život milionům lidí. V této akademii se totiž donaha svlékneme všichni a také svlékneme všechno.&nbsp;

&nbsp;

TOGETHER STRONGER FOREVER

&nbsp;

MUDr Jarmila Klímová překvapila svým tématem diváky | YC inspiration | YC Inspiration Svoboda myšlení

Odpověď si uvedeme v pouhých dvou kategoriích, přičemž v každé z nich budou jen tři body.

Nejprve se podívejme na dvě základní kategorie, které nás vedou k tomu, že něco chceme dělat – nebo to dělat nechceme:

<ol>
	<li>Přímá motivace.</li>
	<li>Nepřímá motivace.</li>
</ol>

Následně si obě tyto kategorie rozebereme ve třech bodech.

<h2>1. Přímá motivace</h2>

<h3>1.1 Přímo nás motivuje: Hra</h3>

Hra je jedním z nejmocnějších činitelů přímé motivace. Všichni si totiž rádi hrajeme. U dětí to nemusíme ani vysvětlovat. Ale uveďme si pár příkladů z oblasti dospělých.

<ul>
	<li>Jste vegetarián, protože milujete zeleninu. Proto také máte vegetariánskou restauraci. Příprava vegetariánských pokrmů je pro vás příjemnou hrou.</li>
	<li>Rádi malujete, kreslíte, navrhujete. Pokud pracujete v oblasti grafiky, designu atd., je vaše práce pro vás patrně zároveň hrou. Je pro vás skvělou přímou motivací.</li>
	<li>Jste přirozený vůdce. Od malička jste vedl partu, měl jste hlavní slovo ve třídě. Vedení druhých lidí zvládáte hravě a oni to od vás tak berou.</li>
	<li>Rádi vymýšlíte systém, postupy, programy. Pokud jste návrhář, designér či programátor, je vaše práce pro vás opět patrně zároveň hrou.</li>
</ul>

Touha „hrát si“ nás vede k tomu, že máme různé koníčky. Hru si můžeme nalézt v nejrůznějších činnostech. Držíte-li dietu, může pro vás být třeba nádhernou hrou, když hledáte recepty na zajímavé dietní pokrmy. Ke hře patří zvídavost, chuť experimentovat, učit se a přizpůsobovat se. Hrát si chceme všichni, zcela instinktivně.

Proto se nejlépe učí ti, které učení baví. Prostě učení považují za hru!

Proto se nejrychleji a nejlépe určitou činnost naučí ti, které taková činnost baví.

<blockquote>
„Je-li pro vás vaše práce z větší či alespoň menší části hrou, máte velkou výhodu!"
</blockquote>

POZOR: Nezaměňujme hru při práci za hraní stolního tenisu ve firemní společenské místnosti!

<h3>1.2 Přímo nás motivuje: Účel, výsledek</h3>

V tomto případě vykonáváte určitou činnost proto, že si ceníte výsledku takové činnosti (ale nemusíte si nutně užívat samotnou tuto činnost). Jde vám tedy o výsledek, záměr, <a href="https://www.yeahcoach.com/cs/nastroje-uspechu/kompas-cile-go-tos.htm" target="_blank">cíl</a>, účel, účelnost.

<ul>
	<li>Motivací zdravotní sestry je v tomto případě <a href="https://www.yeahcoach.com/cs/sila-komunity/prehled-ov-poc.htm" target="_blank">pomáhat</a> pacientům k uzdravení.</li>
	<li>Přihlásili jste se na fakultu kulturních studií, protože věříte, že vaše znalosti pomohou ostatním.</li>
	<li>Dietní jídla si připravujete především proto, že si ceníte svého zdraví.</li>
</ul>

<blockquote>
„Do vaší práce vás žene zaměření na výsledek. Vaše práce bude mít někde kladný dopad. A to je pro vás důležité."
</blockquote>

Pokud svou práci děláte především proto, že vám jde o výsledek, jste k ní motivováni velmi silně – ale většinou méně, než když svou práci berete zároveň jako hru.

<h3>1.3 Přímo nás motivuje: Potenciál</h3>

Máte-li při své práci především na mysli její potenciál (tedy nikoli přímý dopad své práce), děláte ji proto, že časem povede k něčemu, co považujete za důležité.

<ul>
	<li>Určitou dietu v takovém případě držíte například proto, abyste zhubli do nějakých šatů nebo abyste měli větší výkonnost v určitém sportu.</li>
	<li>Pokud vedení vaší firmy mluví o tom, že po splnění určitých kroků přijdou ve vaší firmě lepší časy, snaží se používat právě sílu potenciálu.</li>
</ul>

Takže tři přímé činitele motivace jsou:

<ol>
	<li>Hra.</li>
	<li>Účel, výsledek.</li>
	<li>Potenciál.</li>
</ol>

Tyto činitele jsou přímé, protože jsou přímo spojeny s danou činností či prací. Proto také vedou k nejvyšší pracovní výkonnosti.

<blockquote>
„Pokud tedy děláte svou práci, protože v ní vidíte hru, účelnost a potenciál, určitě svou práci děláte velmi rádi."
</blockquote>

Pokud vaše firma buduje firemní kulturu tak, že lidé zde ve své práci vidí hru, účelnost a potenciál, taková firma si tím od svých pracovníků dlouhodobě zajišťuje velmi vysoké pracovní nasazení.

<h2>2. Nepřímá motivace</h2>

Zde jsou lidé k práci motivováni něčím, co přímo nesouvisí s danou prací. Tím se pracovní nasazení ovšem snižuje.

<h3>2.1 Nepřímo nás motivuje: Emoční tlak</h3>

V případě emočního tlaku jste k práci vedeni svými pocity obav, viny, zahanbení atd. Kde se tyto emoce berou? Tyto emoce souvisí:

<ul>
	<li>S vaším <a href="https://www.yeahcoach.com/cs/nastroje-uspechu/kompas-kdo-jsem-pe-tos.htm" target="_blank">náhledem na sebe sama.</a></li>
	<li>S tím, jak vás posuzují druzí.</li>
	<li>S tím, do jaké míry se s takovým posuzováním ztotožňujete.</li>
</ul>

K práci tedy nejste motivováni přímo samotnou prací. Jak taková motivace pak v praxi vypadá?

<ul>
	<li>Cvičíte na klavír, abyste nezklamali rodiče.</li>
	<li>Ve své práci setrváváte, protože vám dává určité postavení nebo prestiž.</li>
	<li>Držíte dietu, protože se stydíte za svůj vzhled.</li>
</ul>

Není si třeba zdůrazňovat následující skutečnost:

<blockquote>
„Práce vykonávaná na základě emočního tlaku bude vždy výrazně slabší, než pokud považujete svou práci za hru."
</blockquote>

<h3>2.2 Nepřímo nás motivuje: Ekonomický tlak</h3>

V případě ekonomického tlaku jste k práci vedeni prostě proto, že potřebujete peníze nebo určitou odměnu nebo se případně chcete vyhnout určitému postihu. Taková motivace vlastně s vaší prací nijak nesouvisí. V takovém případě je vaším cílem:

<ul>
	<li>V práci se nějak udržet.</li>
	<li>Dostat se na vyšší platovou pozici.</li>
	<li>Vyhnout se kritice ze strany svého nadřízeného.</li>
	<li>Vyhnout se vyhození z práce.</li>
</ul>

Motivace v podobě ekonomického tlaku se vyskytuje i mimo zaměstnání. Na základě tohoto tlaku jednáte, pokud se cítíte být k něčemu přinuceni. V takovém případě se jedná o psychoekonomický tlak.

U ekonomického tlaku se ale nejedná pouze o množství peněz. V takovém případě by totiž museli být pod tímto tlakem nejvíce lidé s nejmenším platem. Kupodivu to tak není. Výše příjmu a ekonomický tlak spolu nutně nemusí nijak souviset. V nevyhovující práci totiž kvůli ekonomickému tlaku zůstávají i lidé ve všech příjmových skupinách.

Je tedy důležité si uvědomit:

<blockquote>
„Člověk nepodléhá ekonomickému tlaku jen kvůli penězům."
</blockquote>

Za určitých okolností jsou peníze rozhodující, v jiných situacích to tak není. Ekonomickému tlaku jsme podlehli, pokud jsme k práci motivováni vidinou odměny nebo hrozbou postihu.

<h3>2.3 Nepřímo nás motivuje: Setrvačnost</h3>

Nejhorší je, pokud svou práci děláte jen ze setrvačnosti. Vůči takové práci jste apatičtí, neteční. U takové práce prostě žádnou motivaci nemáte.

Nedokážete říci, proč ji děláte. Děláte ji, protože jste ji dělali včera. A včera jste ji dělali, protože jste ji dělali minulý týden.

<blockquote>
„Práce vykonávaná ze setrvačnosti vede k té nejhorší možné pracovní výkonnosti. 
A také vede k nejnižšímu možnému pocitu uspokojení z vykonané práce."
</blockquote>

<h2>Co s tím?</h2>

Podívejme se napřed na jednoduchý souhrn toho, co jsme si právě ukázali.

1. Přímá motivace:

<ol>
	<li>Hra.</li>
	<li>Účel, výsledek.</li>
	<li>Potenciál.</li>
</ol>

2. Nepřímá motivace:

<ol>
	<li>Emoční tlak.</li>
	<li>Ekonomický či psychoekonomický tlak.</li>
	<li>Setrvačnost.</li>
</ol>

Nyní s ohledem na tyto body uvažujte například o následujících otázkách:

<ul>
	<li>Jaká je moje práce? – Co mě k ní motivuje?</li>
	<li>V jakém vztahu žiji? – Co mě k němu motivuje?</li>
	<li>Na co se chtějí v životě zaměřovat naše děti? – Co je motivuje?</li>
	<li>Proč dělám to, co dělám? – Co mě k tomu motivuje?</li>
</ul>

Jedná se jen o několik jednoduchých bodů. Ale určitě pro ně najdete dlouhodobé uplatnění v celé řadě dalších oblastí svého života.

<blockquote>
"Dejte si za cíl pohybovat se ve svém životě stále více v oblasti přímé motivace. 
Dejte si za cíl žít stále více v oblasti, kde jste ke své činnosti motivováni přímo."
</blockquote>

Všímejte si, kam vás to bude postupně posouvat.

Mnoho úspěchů!

&nbsp;

Doporučujeme ti přidat si do <a href="https://www.yeahcoach.com/cs/nastroje-uspechu/kompas-cile-go-tos.htm" target="_blank">Nástrojů úspěchu cíle</a>, které autor zmiňuje výše. Pomůže ti to ke spokojenosti nejen v pracovním životě.

&nbsp;

Proč vlastně pracujete?

Kompas je dobrý na to, že vás vede v momentech zmatků a zamlženého myšlení, což často postihuje každého člověka. Myšlenkový kompas je pro člověka stejně důležitý jako jsou důležité navigační přístroje pro ponorku.&nbsp;Když máš sepsané Kdo jsi, co chceš&nbsp;a proč tochceš (afirmace, vize, cíle), jsi nezastavitelný.&nbsp;

&nbsp;

Základy úspěchu - Kompas

I say, "That's a nice spring break! I am on vacation, but both children are&nbsp;sick so we are stuck in Prague! And we could have gone to the mountains! "

I wake up in the morning. It will be boring! I look out of the window. Oh no! It´s white! beautiful soft snow. That's beautiful! Winter came to visit&nbsp;us!&nbsp;Everything is covered with&nbsp;thick white snow. I do not want to turn on my radio or television. This peaceful winter atmosphere completely swallowed me. I felt the white silence - and something magical just started to happen.

I sit quietly and feel an unexpected silence. As if the time stopped. I'm learning to listen to the silence. It's not boring, it's beautiful! I do not need thoughts. What for? They have gone away. And I do not call them back. Just you, silence, be with me! Perhaps right now I'm experiencing "here and now". I do not want to leave the silence. There is everything in it. Calmness, brightness, comfort. relaxation, safety.

And inside, somewhere in me, suddenly I can hear&nbsp;a beautiful wise voice:

<blockquote>
What kinda stories are you people living? You make them up yourself - and then they become&nbsp;so difficult to solve! Do not take your life so seriously! Enjoy it! You create&nbsp;it yourself!
</blockquote>

The grinning gaze of my life touched me. Did an&nbsp;angel whisper to me? God? Was it my Higher Self? I do not know. But I know it's amazing to listen to the silence. Tune in to the "frequency" of silence, from where comes what I need to hear. It's more exciting than all the detectives on TV, more fun than all the series.

Learn to listen to the silence! Miracles of your life are happening in that silence. There you can ask silently about anything - and you get the answer. In the silence you learn the most about yourself. And you can experience unrepeatable moments. Try it!

Listen to silence | How I met myself

In the beginning, you need to chart&nbsp;what you actually spend your money on. If you do not have it written, small expenses are often forgotten, so it is better to write them down. Or, if you like to pay in cash, I recommend collecting all the receipts for one month, even if you only put them in a table basket at home. At the end of the month, you can see what you bought and how much it cost you. If you pay by card, look closely at the account statement.

And now let's take a look at some simple tips on how to not have a zero account.

Reduce large items

Focus on the five largest household spending items that are usually:

<ul>
	<li>food</li>
	<li>household services (electricity, gas, water)</li>
	<li>mortgage</li>
	<li>insurance</li>
	<li>rent</li>
</ul>

Each of these items can be reduced in several ways. Let's have a look, for example, at&nbsp;meals. The goal of reducing spending on food is certainly not a reduction in its quality or a plan that you will start fasting because you want to save&nbsp;money&nbsp;but instead maintain or even better increase your living standards. How to do it?

It does not matter whether you are shopping at a supermarket or in a small shop. It is important to know what to buy when shopping. Therefore, it is necessary to make a list of the foods you are going to buy and stick to it. You will be very surprised at how difficult it is to keep this list and not get beaten&nbsp;by those promotions that&nbsp;pull your money out of your pocket.

Second recommendation: Be disciplined and always buy only the things for which you have come.

And the third principle: Do not go shopping every day. With repeated small purchases, you spend a lot more than one big purchase a week. How is it possible? During every shopping&nbsp;something what you do not have on the list will end up in the cart. The less often you go to the store, the less something out of your shopping list will end up in your cart.

Similarly, you can work with every big financial item on your list.

<h2>Stock up on things</h2>

One of my simple personal rule is 1-7-2, which determines the allocation&nbsp;of my monthly income.

Number 1 is 10%: This is my personal reward&nbsp;for work that I have to perform&nbsp;in a particular&nbsp;month. For that I can buy anything that comes to my mind and makes me happy. There is no frustration that I go to work and I cannot&nbsp;enjoy the money.

Number 7 is 70%: This is the fixed expenses&nbsp;that I have to pay every month in the form of spending on housing, energy, insurance, food, clothes, and so on.

Number 2 is 20%: This is the reserve (saving, investment) that I create&nbsp;every month in case of unexpected events.

The most crucial advice is:

<blockquote>
Do not spend more than you earn.
</blockquote>

And, regarding with&nbsp;borrowing money, I will conclude with a comment from my long-term professional praxis:

<blockquote>
Who cannot save, cannot pay either.
</blockquote>

<hr />
We encourage you to record new habits in your <a href="https://tools.yeahcoach.com/en/tools-habit-index-weekly/" target="_blank">weekly</a> and <a href="https://tools.yeahcoach.com/en/tools-habit-index-monthly/" target="_blank">monthly</a> Activities to help you with your finances:

<ul>
	<li>reduce monthly regular expenses, and do not pay for the unnecessary</li>
	<li>form a reserve of your income, and save a part of that&nbsp;or <a href="https://www.yeahcoach.com/en/dream-yeahcoach-bonus-APEPOY/" target="_blank">invest</a> each month</li>
</ul>

How to avoid zero in your bank account?

Robert Vlášek je úspěšný podnikatel, který to v životě neměl jednoduché. Možná i proto dosáhl výjimečného úspěchu. Sám Robert Vlášek je však velmi pokorný a skromný člověk.

<blockquote>
"Dříve, než vstoupí dva bojovníci do ringu, je o vítězi rozhodnuto, neboť již před tím se utkali jejich duchové."&nbsp;
</blockquote>

&nbsp;

Podívej se na video a zjisti&nbsp;víc. Jeho příběh tě ujistí, že začít není nikdy pozdě a že stojí za to žít svůj sen, se svobodným myšlením.&nbsp;

&nbsp;

FB:&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/robert.vlasek.3" target="_blank">Robert Vlášek</a> 
WEB: <a href="https://www.firegold.cz/" target="_blank">firegold.cz</a>

&nbsp;

Emeritní vyšetřovatel Robert Vlášek byl bezdomovec. Nyní má 5 úspěšných firem | svoboda myšlení

Nerozhodnost nás vysává jako pijavice. Zbavuje nás energie. Nerozhodnost vede totiž k tomu, že se ke stejné situaci vracíme znovu a znovu, ale neudělali jsme v ní nic zásadního.

Stalo se vám to? Stává se vám to často? K jaké situaci jste se v poslední době museli vracet? Jakou situaci právě není řešíte, třeba opakovaně, a stále nemůžete dospět k rozhodnutí? Co s tím?

V naprosté většině případů budou pro řešení stačit následující tři poměrně jednoduché kroky:

<ol>
	<li>Situaci přijměte.</li>
	<li>Situaci změňte.</li>
	<li>Ze situace odejděte.</li>
</ol>

Podívejme se na tyto kroky podrobněji.

<h2>1. Situaci přijměte</h2>

Podívejte se na svou situaci z různých úhlů pohledu. Zeptejte se na názor i několika dalších lidí, je-li to možné. Můžete pak dojít k následujícím závěrům:

<ul>
	<li>Příslušnou situaci velmi rád přijmu.</li>
	<li>Situaci chtě nechtě přijmu.</li>
	<li>Vzdávám se veškerých nadějí na jakoukoli změnu a situaci přijmu.</li>
</ul>

Pokud situaci přijmete, tak ji tak následně také berte. Udělali jste rozhodnutí, situaci jste přijali, a proto ji už dále neřešte a nevracejte se k ní. Je to naprosto zbytečná ztráta času.

<h2>2. Situaci změňte</h2>

Můžete se pokusit situaci změnit. Pokud se to týká vztahu, můžete přizvat mediátora, prostředníka, který vztahu může pomoci. Jde-li o nevyhovující zaměstnání, můžete jít pracovat jinam. Máte-li hlučné sousedy, můžete se s nimi pokusit domluvit, můžete záležitost řešit právně anebo se můžete přestěhovat. Máte-li třeba velké problémy s nedochvilným společníkem, můžete se pokusit nastavit určité hranice vaší spolupráce.

Je nutné zvážit, do jaké míry máte šanci cokoli změnit. Je třeba situaci naprosto reálně zhodnotit. Nenalháváte si, že záležitost dokážete změnit jen proto, že ji nechcete přijmout a že ze situace ani nechcete odejít?

Dali jste někdy někomu ultimátum? Nemá cenu ultimátum vyslovovat, pokud nemáte v úmyslu se jím řídit. Dali jste najevo, že pokud se věci nezmění, tak odejdete? Anebo se z vaší strany jedná jen o planá slova?

Pokud jste se záležitost pokoušeli změnit, ale bezvýsledně, nyní je načase učinit jasné rozhodnutí: Buď věci přijměte, jak leží a běží, nebo odejděte.

<h2>3. Ze situace odejděte</h2>

Nyní jste v následujícím bodě:

<ul>
	<li>Situaci jste se pokoušeli přijmout.</li>
	<li>Nebo je tato situace pro vás rovnou naprosto nepřijatelná.</li>
	<li>Situaci jste se pokoušeli změnit.</li>
	<li>Nebo je rovnou jasné, že v této situaci není naprosto nejmenší naděje na jakoukoli změnu.</li>
</ul>

Pak je načase ze situace odejít, opustit ji, nechat věci být. Nemá cenu dělat si marné naděje. Nemá cenu plýtvat energií na změnu, jestliže víte, že změna prostě nenastane.

<h2>Příklad</h2>

Celý proces si ukažme na zjednodušeném příkladu, aby naše tři body zazněly co nejjasněji.

Jste na dovolené v Turecku. Na tržišti se vám líbí typický místní šálek na kávu. Prodavač vám jej nabízí za cenu 20 €. Podívejme se na naše tři body:

<ol>
	<li>Cenu přijmete: Nabízená cena vám připadá adekvátní. Zaplatíte a odcházíte.</li>
	<li>Cenu změníte: S prodavačem začnete o ceně vyjednávat s cílem dostat se na cenu 5 €, která vám připadá adekvátní. Pokud se vám cenu podaří takto snížit (tedy změnit), cenu přijmete, zaplatíte a spokojeně odcházíte.</li>
	<li>Cenu nepřijmete a odejdete: Při vyjednávání se dostanete pouze na cenu 15 €, což pro vás není přijatelné. Proto cenu nepřijmete a z obchodu odejdete.</li>
</ol>

Obdobný postup byste mohli ve svém městě použít například u opravy vašeho vozu, kdy lze často do určité míry o ceně opravy jednat (a tak cenu změnit). Nebo můžete z takového autoservisu odejít a poptat se na stejnou službu v servisu jiném.

<h2>Uvažujme společně</h2>

Nyní zkusme uvažovat, jak bychom naše tři body (1. záležitost přijmout, 2. změnit ji, 3. odejít) mohli uplatnit v následujících situacích:

Vaše dítě nosí ze školy špatné známky

<ol>
	<li>Jak situaci přijmete? Přijmete ji, protože víte, že vaše dítě je nadané třeba umělecky nebo manuálně. Proto vás třeba jeho známky netrápí.</li>
	<li>Jak můžete situaci změnit? Dítěti můžete v daném předmětu pomoci a třeba mu zařídit doučování nebo se s ním budete sami učit.</li>
	<li>Ale jak můžete ze situace odejít, když je školní docházka povinná? Možná je vaše dítě v opravdu špatné třídě či škole, kde je velká nekázeň, anebo si na vaše dítě zasedla jeho učitelka. V takovém případě můžete své dítě převést do jiné třídy nebo do úplně jiné školy.</li>
</ol>

Kolega vás v práci neustále shazuje

<ol>
	<li>Jak situaci přijmete? Přijmete ji, protože jste si dobře vědomi, že vaše skutečné kvality dobře zná a oceňuje každý, včetně vašeho nadřízeného. Pomluvy prostě budete přecházet.</li>
	<li>Jak můžete situaci změnit? Promluvíte si s kolegou, budete mluvit i s dalšími kolegy ohledně toho, jak by mohli na pomluvy reagovat. A především budete o situaci mluvit se svým nadřízeným.</li>
	<li>Ale jak ze situace odejít, pokud nechcete o tuto svou práci rovnou přijít? Třeba máte možnost jít pracovat do jiného oddělení nebo na úplně jiné pracoviště, kde se s takovým kolegou ani nepotkáte. Další možností je, že se třeba přesune nebo bude muset přesunout váš negativní kolega.</li>
</ol>

<h2>4. Situaci nijak neřešit</h2>

Patrně vás během našeho rozboru napadlo, že existuje i čtvrtá možnost, a to možnost situaci neřešit. Lidé se pak někdy odkazují na následující rčení:

<blockquote>
„Ono se to časem nějak vystříbří.“
</blockquote>

Stříbro je vzácný kov, a proto by se dalo čekat, že se něco nějak časem samo zlepší a posune k dobrému. Ale místo aby se situace vystříbřila, většinou jen samovolně nějak „vyhnije“. Tak jako tak se i přesto jedná o první řešení, kdy danou situaci chtě nechtě přijmete s tím, že očekáváte určité důsledky.

Tento přístup v sobě ale skrývá určité nebezpečí. Lépe to bude vidět na příkladu: Necháváte-li si nad hlavou postupně „vyhnívat“ například střešní trámy, tyto trámy dříve nebo později skutečně „vyhnijí“ a celá střecha vám spadne na hlavu – velmi pravděpodobně v naprosto nejméně vhodnou chvíli.

Proto je výrazně lepší takovou situaci změnit – tedy vyměnit všechny trouchnivějící trámy za trámy zdravé.

Nemáte-li peníze na takovou výměnu, můžete ze situace odejít. Dům třeba můžete prodat s tím, že výměnu trámů si provede nový majitel.

<h2>Úkol pro vás</h2>

Dejte si nyní za úkol, že budete přemýšlet o různých minulých i současných situacích kolem sebe, a to s ohledem na naše tři body:

<ol>
	<li>Jak situaci přijmout?</li>
	<li>Jak situaci změnit?</li>
	<li>Jak ze situace odejít?</li>
</ol>

Mnoho úspěchů!

3 kroky, jak řešit nevyhovující situace

Na sociálních sítích často koluje citát, který je hojně sdílen a „lajkován“. Setkala jsem se s ním v několika zněních. Jedno z nich je následující: „Včera jsem byla chytrá a chtěla jsem měnit svět. Dnes jsem moudrá a měním sebe.“ Pokaždé, když hledím na počet „to se mi líbí“ a sdílení, probouzí se ve mně myšlenka, proč a podle tohoto rčení zatím tak málo lidí žije, když se to tolika lidem líbí.

<h2>Emoční bolest vs. velké cíle</h2>

Říká se, že lidé jsou ochotni dělat změny ve svém životě hlavně ze dvou důvodů. Tím prvním je, že už nemohou vydržet svou emoční bolest. Dostanou se do situací, ve kterých je jejich trápení nesnesitelné. Bolest je přinutí vylézt z komfortní zóny svého podvědomí a podniknout ve svém životě změny. Udělat něco, co dosud neudělali. Najít řešení, jak si od bolesti ulevit.

Druhým důvodem jsou velké cíle. Cíle, které jsou nádherné, barevné a vlastní. Ty pak lidi ženou vpřed, dodávají jim sílu, odvahu a touhu k jejich naplnění. Lidé s velkými cíli dokáží měnit nejen sebe, ale i svět kolem sebe. Testují, učí se nové věci, poznávají nepoznané. Experimentují. Pracují na sobě.

Možná vás napadne, jak takový velký cíl vypadá. Zde bych ráda dodala, že velikost cílů nelze měřit ani vážit. Velikost cílů není o materiální velikosti či hodnotě. Velikost našich cílů se odvíjí od velikosti naší vnitřní touhy a odhodlání jít za svým cílem. Splnit si svůj sen. Ve své mysli ho vidíme živě a barevně, dopředu se z něho radujeme. Není důležité, jak velký je pro ostatní, důležité je, jak velký a emočně silný je pro nás. Jeho velikost je v emoční síle, kterou mu dáváme.

<h2>Když vstoupí na scénu mentální jojo efekt</h2>

Mentální jojo efekt je proces, ve kterém se lidé vrací zpět ke starému myšlení. Udělají prvních pár kroků na cestě proměny sebe sama. A pak konec. Stop. Mají pocit, že je hotovo. Ale ono není. Je to jeden z největších omylů, který může jejich mysl vyprodukovat. Která skupina podle vás častěji zažívá mentální jojo efekt? Tipujete-li, že ta první, pak tipujete správně. A je to obrovská škoda. Protože emoční bolest je velkou výzvou naší mysli, duše i těla, abychom se naučili konat jinak než doposud. Natrvalo, nejen na chvíli.

Ve své profesi i v osobním životě potkávám lidi s mentálním jojo efektem. Vyhledají pomoc mou či někoho jiného, protože emoční bolest je pro ně již nesnesitelná. Přijdou jednou, dvakrát. Jsou nadšeni, ulevilo se jim. Mají pocit, že vyřešili vše, co potřebovali. A nabydou dojmu, že mají hotovo. Ale za pár měsíců je u nich vše nanovo. Dostávají se do podobných situací jako před tím. Navazují vztahy s podobnými partnery, i když ty předtím nedopadly dobře. V rodině opět řeší situace, které je do stavu emoční bolesti dovedly. V práci mají stejné potíže jako měli před tím. A tak dále.

Leckdy pak hledají viníka tam venku a řeknou: „Nefunguje to. Moc dlouho mi to nevydrželo.“ A hledají někde jinde. Často obíhají jednoho odborníka za druhým, testují jednu metodu za druhou. V naději, že tam venku někdo mávne kouzelným proutkem a jejich život bude super. Bez jakékoliv vlastního přičinění. A tak se točí v kruhu, zmatení, naštvaní, že to nefunguje. Zažívají jeden mentální jojo efekt za druhým, zatímco jim život protéká mezi prsty.

<h2>Potřebujete vlastní péči</h2>

Nepotřebujete neustálou péči odborníků či specialistů. Potřebujete svoji vlastní neustálou péči. Péči o své vlastní nitro, své pocity a myšlenky. Zodpovědnou péči, kterou dopřáváte sami sobě s náležitou láskou a pozorností. Tak krok za krokem měníte sami sebe. A tím i svět tam venku. Realitu, kterou zažíváte.

Pomoc odborníků potřebujete ve chvílích, kdy si chcete uspořádat myšlenky, získat nové vhledy či pomoci s uvolněním starých a nepotřebných emocí a podvědomých přesvědčení. Ve chvíli, kdy se chcete naučit správné metody a postupy, které pak budete sami v životě praktikovat, a které vás k vašemu cíli rychleji dovedou.

Je to podobné jako ve sportu či při změně stravovacích návyků. Chcete-li třeba posilovat, pak můžete na nářadích cvičit jen tak a sledovat, co to s vámi udělá. Pak cvičíte s rizikem, že svého cíle nedosáhnete nebo jen s obtížemi. Anebo můžete využít pomoc odborníka a nechat se vést. Naučit se cviky, kterými dosáhnete svého cíle účinně a s lehkostí. Cvičit a posilovat už musíte vy sami. To za vás nikdo neudělá. Stejné je to při změně stravovacích návyků, životního stylu a tak. Když využijete znalosti a dovednosti lidí znalých v oboru, je vaše cesta kratší, rychlejší a s předpokladem úspěchu. Volba je na vás.

<h2>Krok do neznáma</h2>

Ve chvíli, kdy se rozhodneme cokoliv ve svém životě změnit, udělá naše mysl krok do neznáma. Neví, co ji tam čeká. Zda to bude lepší nebo horší. A k tomu, aby po prvním kroku následoval i krok druhý, třetí a mnoho dalších, je nezbytný obrovský vnitřní hnací motor. Říkáme tomu vnitřní motivace. Máte-li velké cíle a víte proč za nimi jdete, pak i váš vnitřní pohon má dostatečnou sílu. Pohání vás směrem vpřed. Nedovolí vám polevit. Jste připraveni jít krok za krokem tak dlouho, až vaše mysl pochopí, že nikdy nebudete mít hotovo. Že tahle cesta proměny je neustálý proces, cesta na celý život. Ve chvíli, kdy to mysl pochopí a pak to i přijme, přivlastní si to. Proces proměn, změn a tvoření se stane přirozenou součástí vašeho života. Nevytrváte-li dostatečně dlouho, dostaví se jojo efekt. Vaše podvědomá mysl vás „přemluví“, abyste to vzdali. Jste znovu na startu.

<h2>Úleva je jen začátek</h2>

Lidé, kteří si chtějí „jen“ ulevit od emoční bolesti, mívají vnitřní pohon slabší. Nedělají změny ve svém životě proto, aby se někam posunuli. Dělají je, aby se něčemu vyhnuli. Čehosi nechtěného se zbavili. Ve chvíli, kdy se jim uleví, mají často pocit, že mají hotovo. Vrátí se zpět do starých kolejí. Do své zóny komfortu. Předají opět nadvládu nad svým životem autopilotovi ve své hlavě, svému podvědomí. A v něm ukrytým starým a nefunkčním podvědomým přesvědčením a návykům. Tak nějak jim nedochází, že se vrací ke svému starému chování i myšlení, které je k jejich silné emoční bolesti dovedlo. Iluze, že mají hotovo, často způsobí, že jejich emoční bolest je po čase ještě silnější, než byla poprvé.

<h2>Mentální kila navíc</h2>

Je to podobné jako s kily navíc. Jedním z důvodů, proč se lidé po skončení diety vrací na původní váhu je, že se vrací ke svým starým návykům. K návykům, které je k nadváze přivedly. Stále dokola opakují to samé. Doufají, že stačí pár týdnů zatnout zuby, dělat chvíli něco jinak a ona už váha vydrží na věky dole. Nevydrží. Pokud nevytrvají a nevytvoří si nové návyky. Trvalé návyky, s kterými se budou stravovat i žít jinak než doposud. Až pak bude jejich váha a jejich proměna trvalá.

Stejné je to s mentálním jojo efektem. Dokud si nevytvoříte nové, prospěšné mentální návyky, pak se trvale ve vašem životě nic nezmění. K mé radosti přibývá těch, kteří vědí, že chtějí-li něco ve svém životě trvale změnit, není to běh na krátkou trať. Je to cesta na celý život. Radostná cesta plná jedinečných proměn a zážitků. S těmito lidmi se mi úžasně pracuje. Je nádherné sledovat jejich vnitřní proměny. Proměny, které se jim promítají do vnějšího světa. Do vnější reality jejich pozemského bytí.

<h2>I stromy rostou celý život</h2>

Nikdy je nenapadne, že mají hotovo. Rostou až do svého úplného konce. Lidé, kteří se rozhodli růst celý život a konají v souladu s tím, jsou mnohem úspěšnější, spokojenější a radostnější než ti, kteří se rozhodli zůstat před branami svých proměn.

Než se rozhodnete udělat jakoukoliv změnu ve svém životě, na chvíli se zastavte. Odpovězte sami sobě na otázku: „Proč tu změnu chci? Chci si „jen“ ulevit od bolesti nebo chci ve svém životě konkrétní věci trvale změnit?“ Až najdete odpověď uvnitř sebe, pak se rozhodněte, jaké kroky uděláte dál. A konejte. Pokud je vaší odpovědí úleva od emoční bolesti, pak se dál ptejte sami sebe, co vás k té bolesti dovedlo. A co bude poté, až se vám od emoční bolesti uleví. Jak moc chcete riskovat, že se opět vrátí? Co je pro vás lepší, mentální jojo efekt nebo cesta trvalých, láskyplných a radostných proměn?

Věřím, že uvnitř sebe najdete ty nejlepší možné odpovědi, které vám k nalezení vaší cesty pomohou.

&nbsp;

Jak často zažíváte mentální jojo efekt?

Las personas exitosas son personas de carne y hueso como todos los demás. Respiran el mismo aire, beben la misma agua. No nacieron con habilidades milagrosas. E igual superan a los demás radicalmente en algo. ¿Cómo podemos aprender algo de esto?

Hablando de <a href="https://www.yeahcoach.com/es/nastroje/myslenkovy-kompas-uspechy-xc6.htm" target="_blank">éxito</a>, utiliza las siguientes preguntas para averiguar cómo te está yendo y cuáles son tus perspectivas de futuro. Responde verdaderamente:

<ol>
	<li>A) ¿Hablas de otras personas? 
	B) ¿O hablas de ideas y pensamientos?</li>
	<li>A) ¿Estableces algunos objetivos constantemente? 
	B) ¿O tienes un plan y realmente estás actuando?</li>
	<li>A) ¿Te quejas de la vida? 
	B) ¿O te adaptas a lo que te ofrece la vida?</li>
	<li>A) ¿Cumples con los estándares dados? 
	B) ¿O estás creando tus propios estándares?</li>
	<li>A) ¿Sueñas con un futuro mejor? 
	B) ¿O estás creando un futuro mejor para ti?</li>
	<li>A) ¿Te dejas influenciar por tus pensamientos? 
	B) ¿O influyes en tus propios pensamientos?</li>
	<li>A) ¿Te esfuerzas por lograr una satisfacción rápida e inmediata? 
	B) ¿O elige con respecto a los beneficios a largo plazo?</li>
	<li>A) ¿Necesitas acumular? 
	B) ¿O pones límites?</li>
	<li>A) ¿Sueles ver el vaso medio vacío? 
	B) ¿O lo ves medio lleno?</li>
	<li>A) ¿Sueles juzgar a los demás? 
	B) ¿O te juzgas solo a ti mismo?</li>
	<li>A) ¿Ves la televisión todos los días? 
	B) ¿O lees todos los días?</li>
	<li>A) ¿Estás sujeto a ofertas de compra? 
	B) ¿O eliges y apuestas por el valor?</li>
	<li>A) ¿Tiendes a "superar" a los demás en algo? 
	B) ¿O estás intentando superarte a ti mismo?</li>
	<li>A) ¿No eres capaz de decir "no"? 
	B) ¿O dices "no" muy a menudo?</li>
</ol>

<h3>¿Cómo te salió?</h3>

Si tienes la mayoría de tus respuestas "A", entonces te encuentras en el rango promedio. Eres la persona promedio. Y si no cambias tu forma de pensar a las respuestas tipo "B", entonces permanecerás en este promedio durante mucho tiempo.

Cuantas más respuestas "B" tengas, más te encaminarás <a href="https://www.yeahcoach.com/es/nastroje/myslenkovy-kompas-uspechy-xc6.htm)" target="_blank">hacia el éxito</a>. Ahora enfócate más en el área donde elegiste la respuesta "A". Esta área te lleva de regreso al "promedio".

&nbsp;

Las <a href="https://www.yeahcoach.com/es/nastroje/myslenkovy-kompas-kdo-jsem-xc1.htm" target="_blank">Herramientas de los Titanes de YeahCoach</a> te ayudarán a llegar al éxito. Te recomendamos apuntar allí todos tus <a href="https://www.yeahcoach.com/es/nastroje/myslenkovy-kompas-cile-xc5.htm" target="_blank">objetivos</a>.

&nbsp;

Tu éxito: descubre dónde se atranca

Každá žena již od pradávna touží po tom být krásná a zároveň každá si pod tím pojmem představí něco jiného. V čem se však všechny shodneme je, že chceme být unikátní a chceme zářit. Možná o tom nevíme a nedokážeme to popsat těmito slovy, ale právě ta mnohdy jakoby neviditelná záře, kterou kolem sebe mají všechny krásné ženy a která poutá pozornost ať už mužů tak žen, je to "něco", co nás navzájem odlišuje.

Proč se mnoho lidí za některou ženou otočí či zůstanou konsternovaně stát, když se objeví v místnosti? Ano, je to právě to kvůli tomu, že taková žena září.

A tak se my ženy snažíme dělat vše proto, abychom zářily. Různé časopisy jsou plné návodů na to, jak to udělat. Všude kolem nás jsou plakáty, bilboardy a obrázky nádherně nalíčených a upravených žen. Chodíme na plastické operace, necháváme si zvětši prsa, zmenšit bříško, dáme si prodloužit vlasy a řasy a nosíme pěstěné nehty. Záříme. Záříme, ale spíš díky tomu, že máme nějaká ta světýlka na povrchu, a nebo záříme proto, že nějaké světlo zvenčí svítí na nás a pak se od těch cetek odráží.

Nebo naopak prosazujeme opačnou pózu: Chodíme neupravené a v hábitech podobným strašákům do zelí, v botách vhodných pro horníka do dolů, potetované jak zkušený recidivista, propíchané všude možně skrz naskrz a s dredami až do pasu.

Obě tyto pózy mají něco společného. Upozornit na sebe. Jsou to masky, pod kterými křičíme do světa: "Halóóó, já jsem tady, všimněte si mě prosím!" Zatímco při té první masce se pokoušíme svítit jako vánoční stromeček, u té druhé se snažíme zářit jinak. Jako bychom svou pózou říkali: "Jsem krásná, ale schválně ti svou krásu neukážu, na rozdíl od těch nablískaných hlupaček jsem zajímavá uvnitř, heč!"

<h2>Co ženu opravdu rozzáří</h2>

Masky, šperky, líčidla. Opravdu je potřebujeme k tomu, abychom mohly zářit? Existuje něco, co skutečně rozzáří každou ženu? Ráda bych vám teď představila kolekci šperků, které to zaručeně umí!

Ten první z nich je náhrdelník. Pokud žena používá tento šperk a nosí ho na své hrudi, už jen tento jediný zaručí, že je jí každý okouzlen. Je jako sluníčko, které rozzáří jinak pošmourný den. Schválně, jak se tento náhrdelník s přívěškem jmenuje? Co ženu rozzáří ze všeho nejvíce?

<h2>1. Láska ozdobená vášní</h2>

Samozřejmě! Nejvíce žena září, když je milující a milovaná, a tím pádem se stává zamilovanou! Vypadá jakoby byla oblečena do světélkujícího pláště. Ale pozor, nenechte se mýlit. Žena může být milující a milovaná, i když vedle sebe nemá partnera. Pozorovali jste někdy například ženu, která kojí své milované dítě? Dívá se na něj se vší svou láskou, hladí ho něžně po hlavičce a září u toho doslova jak madona. Všimli jste si toho?

Nebo žena dělající práci, kterou miluje. Je do ní zcela ponořená a vášnivě vám o ní vypráví? I ona září! Nebo žena, která miluje hudbu a zpívá, ta na pódiu září jako hvězda na nebi, i kdyby tam stála například v obyčejné bílé noční košili.

Co mají všechny tyto ženy společného? Všechny milují, vyzařují lásku a přijímají ji zpět. To znamená, že jsou zamilované. Ten fígl se ukrývá v tom, že jsou v té lásce obsaženy tři složky.

<blockquote>
Tyto ženy milují sebe, život a něco (nebo někoho) venku.
</blockquote>

Umějí dávat i přijímat lásku a to i tehdy, když jsou chvíli samy. Nebo možná právě proto, že umějí být samy. Jejich láska je jako stolička o třech nožkách. Ta stolička je funkční a stabilní, pokud jsou všechny nožky stejně dlouhé. Pokud je nějaká kratší či dokonce chybí, už ta stolička nestojí, ale kácí se k zemi. A spolu s ní odchází i ženina láskyplnost.

<h2>2. Respekt a pokora</h2>

Tím druhým šperkem jsou náušnice. Jsou trošku delší, složené z malých perliček poznání a houpají se jí podél tváří, když pohne hlavou směrem nahoru a dolů.

Pokud má žena obě dvě náušnice, umí s respektem vůči sobě i ostatním zvednout hlavu a s pokorou ji zase sklopit. Potom si těchto náušnic také všimnete. Podtrhují krásu každé ženy, která září láskou a vášní. K láskyplné ženě se tedy přidá žena moudrá a vnitřně silná.

Už s těmito dvěma šperky vás na sto procent okouzlí. Možná může mít náhrdelník schovaný pod šaty a náušnice se malinko ztrácejí ve vlasech, ale vy jste i tak fascinováni něčím, co vás k ní přitahuje. Tato žena respektuje sebe i vás. Ví, co potřebuje, a dokáže si na to počkat. Umí netlačit na pilu, když vidí, že ještě není její čas, aby šla na scénu. Nezávidí a nesnaží se ukrást ani zničit cizí šperky, protože si je vědoma těch svých a jejich vlastní jedinečnosti krásy. Navíc dokáže vyzdvihnout ty vaše šperky a o ty své nechat schované, když vidí, že vy potřebujete zazářit více než ona. Přesto ví, že to neznamená hanit ty svoje ani žádným jiným způsobem snižovat jejich hodnotu.

Ten třetí šperk je prstýnek s překrásným kamínkem. Jmenuje se:

<h2>3. Odvaha doplněná autenticitou</h2>

Tento třetí šperk pomůže každé ženě být jednoduše nezapomenutelnou! Věřím, že pokud žena nosí tento prstýnek a zachází s ním podobně jako Arabela, stává se opravdovou princeznou či královnou. Láskyplnou, vášnivou, moudrou, odvážnou a pravdivou.

Ví, že má moc měnit svůj život a přitahovat si do života to, co tam chce mít. Jednoduše a s odvahou sobě vlastní otočí prstenem a dovolí, aby se stalo to nejlepší, co se může v dané chvíli stát. Nenechte se mýlit, není to úplně jednoduché. Protože právě ten fakt, že se stává to nejlepší, co se může stát, ještě nemusí znamenat, že se stává to, co by se podle jejího mínění mělo stát.

Ale protože vlastní lásku, vášeň, pokoru a respekt, dokáže s odvahou a autenticitou otevřít dveře skvělému životu. Nejen přijmout to, co jí život nabízí, ale udělat mistrovské dílo z toho, co má právě k dispozici!

Co znamená být odvážná, je asi každému jasné. Ale proč je tak důležitá ženina autenticita? No právě proto, aby se neschovávala za nějaké masky a měla odvahu ukázat i to, že se někdy třeba bojí, nebo měla odvahu ukázat i to, co nepovažuje za zcela krásné a dokonalé. To znamená, že se nevrhá do všeho po hlavě, ale naslouchá svému vnitřnímu hlasu, který je jejím největším vnitřním kompasem a ukazuje jí cestu.

Autenticita má zase za úkol podpořit v ženě její odvahu a ukázat světu nejen ty zářivé šperky ale i bloky, které těmto šperkům bránily zářit. I kdyby to mělo být jen proto, že je ostatní ženy začnou hledat sami na sobě. Téměř vždy jsou takové bloky totiž ukryty pod vrstvami makeupu, třpytivých cetek, hadříků či tetování.

Dokážete si vybavit takovou autentickou ženu? Pro mě to byla třeba princezna Diana či Meryl Streep, případně Oprah či matka Tereza. I u nás máme takové ženy. Vidím ji například v ženách, jako jsou Květa Fialová, Táňa Fišerová, nebo třeba v inspirativní ženách, jako je Denisa Palečková či Lucie Kolaříková. Mezi autentické ženy patři ale i mnohé další, které možná zná jen velmi málo lidí. Pro mě to je moje maminka či moje dlouholetá a pro mě nenahraditelná kamarádka Zdeňulka a samozřejmě mnohé další a další ženy! S pokorou chci říci, že se za ženu, která umí zářit, považuji už i já sama.

Ráda bych se vás teď, milé ženy, na něco zeptala.

<ul>
	<li>Víte o tom, že tyto šperky také vlastníte?</li>
	<li>Nosíte je – nebo je stále ještě schováváte před světem?</li>
	<li>Jste ochotny zahodit cetky a ozdobit se pro změnu těmito šperky, které mají naprosto nevyčíslitelnou hodnotu a nedají se nikde koupit?</li>
	<li>A co proto jste ochotny udělat?</li>
	<li>Jaký bude první krok? Kde začnete?</li>
</ul>

Přeji vám ať záříte a okouzlujete právě tímto krásným způsobem. Začněte s tím právě teď. Vstaňte a běžte se podívat do zrcadla. Doufám, že alespoň jeden z těch tří šperků na sobě uvidíte!

&nbsp;

3 šperky, které pomohou každé ženě zářit

Kouříte, jíte nezdravé jídlo, pijete alkohol, stresujete se a děláte práci, která vás nebaví. Jenomže když přijde moment, kdy vám lékař řekne, že máte rakovinu, dojde vám, že i vy jste smrtelní a že se vás to týká.

Ivana Kolaříková ve svém proslovu představuje svůj příběh o boji&nbsp;s rakovinou, který byl naštěstí vítězný.

&nbsp;

Doporučujeme ti používat <a href="https://www.yeahcoach.com/cs/prosperita/myslenkovy-kompas-kdo-jsem-xc1.htm" target="_blank">Nástroje Titánů YeahCoach</a>. Ujasni si životní <a href="https://www.yeahcoach.com/cs/prosperita/myslenkovy-kompas-vize-xc4.htm" target="_blank">vizi,</a> <a href="https://www.yeahcoach.com/cs/prosperita/myslenkovy-kompas-zivotni-hodnoty-xc2.htm" target="_blank">hodnoty,</a> <a href="https://www.yeahcoach.com/cs/prosperita/myslenkovy-kompas-cile-xc5.htm" target="_blank">cíle</a> a sepisuj si své <a href="https://www.yeahcoach.com/cs/prosperita/myslenkovy-kompas-vdecnost-xc3.htm" target="_blank">vděčnosti.</a> Je to cesta ke spokojenému a vyrovnanému životu, kde pro nemoci jako je rakovina není místo.

&nbsp;

Máte rakovinu, ženská! | Inspiration YeahCoach

Stan Gazdik ví, jak vypadá peklo. Prošel jedním z nejnáročnějších výcviků světa, ve kterém vládne heslo:

<blockquote>
"Pochoduj nebo zemři."
</blockquote>

Dnes prosazuje Pyramidu bezpečí a školí firmy, vojáky i&nbsp;děti. Stan Gazdík je nejen špičkový voják, ale také&nbsp;talentovaný řečník. Přišel perfektně připraven, řekl, co chtěl říci&nbsp;a odešel.&nbsp;

Stana můžeš sledovat také v záznamu <a href="https://www.yeahcoach.com/cs/zaznam-ziveho-vysilani-s-legionarem-stanem-gazdikem-BPTBOYGQ.htm" target="_blank">živého vysílání YeahCoach</a>.&nbsp;

<hr />
Kontakty na Stana Gazdika:

<ul>
	<li>721 008 942</li>
	<li>info@iaodg.cz</li>
	<li><a href="https://iaodg.cz/zakladatel-iaodg/" target="_blank">Webové stránky</a></li>
</ul>

&nbsp;

TOGETHER STRONGER FOREVER

&nbsp;